ビタミンは5大栄養素の１つで、人間が
生きて行く上で必要不可欠な栄養素です。

食事やサプリメントで意識して、
ビタミン類を摂っているという方も
多いでしょう。

ビタミン不足に陥ってしまうと、
体だけでなく肌にも色々な不調を感じやすくなるので、
しっかり補う必要があります。

ただ、口から摂取した場合、消化・吸収に時間がかかってしまう為、
ビタミンの効果を実感しにくいようです。

５大栄養素にはどんな種類がある？それぞれの働きと効果

糖質とタンパク質、脂質やミネラルに加えて
ビタミンは５大栄養素と呼ばれているもので、
これらの栄養素が持つ三つの大きな役割といえば
一つにはタンパク質（アミノ酸）が担う身体の構成成分であったり、
糖質と脂質に与えられたエネルギー源という役割に加えて
ミネラルとビタミンの身体の機能調節という三つの役割があります。

それから、日本人の食事摂取基準（2015年版）に基づきますと、
たとえば50歳男性の1日摂取エネルギー量は2450キロカロリーとなっていて、
糖質は57.5％でタンパク質は16.5％、脂質は25％の割合です。

ヒトは、これらの栄養素を食事などから摂取しているおかげで
健康な身体を保つことができているもので、適切な量を
体内に摂り入れることができない場合ですと、生命の危機が生じることが
考えられるといいます。

５大栄養素の一つタンパク質は、筋肉や臓器などの
身体の構成成分に必要とされる栄養素で、糖質や脂質の
エネルギー源がないと、十分な役目が果たせないものです。

またビタミンは、糖質やタンパク質、脂質などの代謝に
必須とされている栄養素のため、しっかりと身体に摂り入れて
健康な身体を長く維持していきたいものです。

ビタミン不足に悩んでいるなら

より即効性を求めるのであれば、血管内に
直接ビタミンを注入する「ビタミン注射」という
治療法を受けましょう。

ビタミン注射はビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンC・
ビタミンEといった、ビタミンを注射で体内に取り込む治療法です。

血液の流れによって全身にビタミンが行き渡るので、
すぐに効果を実感すると言われています。

例えば、ビタミンB1をビタミン注射で注入した場合、
全身のエネルギー代謝が活発になるので
疲労回復に効果があります。

ビタミンCは免疫力アップ、また美肌や
アンチエイジング効果が期待できるビタミンです。

このように、ビタミン注射は体と肌、両方をケアできる治療という
特徴を持っています。

ただ、治療を受けるにあたって、価格が気になるという方は多いでしょう。
クリニックや注入するビタミン、またビタミンの数によって費用は変わりますが、
平均すると1回の治療につき1000円から2000円程度が相場です。

ビタミン注射の効果をキープするには、1週間に1回から2回程度
治療を受ける必要があるので、1ヶ月治療を繰り返せば最低4000円程度が
必要になるでしょう。